痛む！

どうも、私です・・・か？　聞くな～！！
と、関西人らしく始めてみましたがどうでしょう。

待望の休日です。
ですが、今日も起きたのは11時ごろ。いろいろと準備があるので、起きていきなり走りに出るわけにもいかず、スーパーに買い物に。その後薬局に寄り、ゼリー飲料を1本100円で購入。定価では200円以上するものなので6本買い溜めｗ

なんだかんだでまたしても1時、準備万端で、いざ出発！
今回も道を覚える意味で、嵐山方向へ。辿り着けないのは前回でよく理解したので（苦笑）無理はしない方向で。写真は神崎川のサイクルロードに入ってすぐのところ。道と川の高さがそれほど変わらないので本当に景色がいい。サイクルロードは短いですが、ほんとにいい所です。

神崎川の分岐にて。だいたいウチから６ｋｍのあたり。散歩の人や釣りをする人達がのんびり過ごしてます。淀川とは客層（？）も違うみたいです。１０ｋｍを過ぎたところウォームアップ完了。ちょうどゴミ箱もあったので体脂肪燃焼用のゼリー飲料を１本。更にしばらく走って淀川に。やっぱり車両止めに閉口しつつ、ずんどこ北上。

そういえば、この間初めて自分で自転車のパーツをいじったのですが、特に挙動が妖しくなったりということもなく、うまくできたみたいです。この調子でたいていのことは自分でできるようになりたいものです。

淀川はこんな感じ。堤防からなら見えるんですが・・・。
だいたい平均時速３０～３２ｋｍ/hで走り、いよいよ京都へ。

やっぱり京都はなんというか、大阪とは違います。何度でも来たくなる雰囲気というんでしょうか？一度きているのでなんとなく道も覚えてきて、迷わず走ることができました。桂川に入って１０ｋｍほど走ったところで時計を確認。4時を回っていたので引き返すことに。ん～、もうちょっと走りたかったなぁ。

かえりにちょっとトバしてみると・・・４５ｋｍ超。リアディレーラを見るといつのまにかトップに入っている・・・。あ、チェンジレバーを目いっぱい押し込むと3段くらい一気にギアチェンジしてしまうのね。知らなかった。
後でこれが祟って、残り１５ｋｍくらいのあたりからまたしても左足に鈍く痛みが走る。私には踏み込むペダリングでは１００ｋｍ越えは厳しいみたいですね。そろそろロードバイクにも慣れてきたし、楽しく走るためにもビンディングペダルに変えるべきかもしれませんね。

さて、明日は・・・雨！？まだ2日連続で思い切り走ることはできないみたいです。残念！

本日の走行距離　　82.64ｋｍ
最高速度　　　　　　45.1ｋｍ/h
平均速度　　　　　　21km/h

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