久々に走る

今日は待望の晴れたお休み。
夜勤疲れなどもなく、久々に走りに出ることにする。
といっても毎度おなじみの木津川ルート。
豊中などに住んでいると、２０ｋｍも走るとこのルート以外はまず車の少ないところは山道。
サボっていた分の体力を取り戻さないことには、新規ルート開拓もままならない。

晴れてはいるものの、昨日降ったのが災いして水はけの悪さが三国一の（？）
淀川CRはところどころ道幅いっぱいの水溜りがある。泥水がはねないように
スピードを極限まで落として慎重に通る。

ちょっと目に見えるくらい体重が増えてきたせいか、
それとも単に体がなまってしまっているのか、下ハンを持つと脚が前より上がらない（－ －；
あと、腰の筋肉も弱ってきたらしく、痛み出すのが妙に早い。こいつはまずいです。

それでも行きは追い風に乗って気持ちよく走る。
無駄に疲れないように、全周にペダリングを一定の力できれいに入力するよう心がける。
少し以前から、前輪のほうからチキチキと妙な音がする。うーん、どこか悪いのか？
別に、フォークにヒビが入っているとかいった様子はないものの、ちょっと気になる。

最近涼しいとはいえ、ロードでそれなりに走れば汗が出る。
ヘルメットのクッションがヘタってきているのか、汗が一定量溜まると
一気に目に向かって流れてきて非常に痛い（＾ ＾；
とりあえず、きつめにアジャストして誤魔化しておく。

四季彩館でドリンク補給し、折り返し。
前のドブ川に極彩色のピンクの何かが張り付いている。苔か何かか？
体に悪そうな色で、非常に気になるｗ

流れ橋の休憩所で一枚。ここはいつも地元のおじいさんとかが
休憩につかっているため、実のところココで休憩したことはまだない。

帰りの枚方大橋の手前で、とあるローディー２人とすれ違う。
何か元気よく挨拶された気がしたので、反射的に手を上げて「はーい」と
ちょっと間抜けな返事を返す。この辺りで出会う人達といったら都古さん夫妻に違いない（＾ ＾）
通り抜けざまの挨拶のみでそのまま行きかけてしまったものの、失礼な気がして
後ろを確認するとお二人も止まっておられるので、戻って少しお話する。

変わらず元気で、仲のいい夫妻です。
聞くところでは、お二人とも我々（私とGonさんね）に負けず劣らず
忙しい職種のはずなんですが、ブルベにレースにと頑張っておられ、頭が下がります。
久々にお話して元気をもらって帰路へ。

家にたどり着くと、たかだか７０～８０ｋｍしか走っていないのに、ちょっと脚に疲れがｗ
ブエルタみながら乳酸を抜こうと思います。