風邪ひきました・・・

木曜日から風邪を引いてしまいました。

朝起きると少し辛い程度だったので病院にいって昼から出勤したのですが、これが思いのほか強い風邪だったのか作業中に悪寒を感じるわ、鼻水はかんでもかんでもまるで無限のようにリロードされるはと、仕事の効率がガックリ落ちるほどキツかった。
悪寒は単に発熱の場合もあるが、水分不足、つまり脱水症状の前兆の場合もある。脱水症状が発症してしまうと、体細胞の活動が滞るため併発すると風邪が気管支炎や肺炎にクラスアップしてしまい、とんでもない目にあいかねない。

実際私は学生時代に一度体験しているんですが、丸一週間入院するはめになりました。あのときは診察からたっぷり点滴二本分の時間、お医者さんと看護婦さん５～６人がつきっきりでした。よくよく考えるとあの時私は、渡っちゃいけない河に片足突っ込みかけていたのかもしれません。

それはとにかく水分補給。一気に補給するのもつらいので少しづつ。飲みきってしばらくすると悪寒は消えたものの、辛さがわずかにおさまったに過ぎない。もっとも、ほおっておいたら更にシャレにならなかったはず。スケジュール的に人手が減るのは痛い時期ですが、あまり無理をして後から３～４日休むよりはいいだろうと、とりあえずその日の仕事だけはこなして翌日は休みを取らせてもらいました。

土曜日には広島から友人が来る約束になっていたため、最悪でも金曜のうちに翌日外を出歩ける程度には回復しておかなくてはなりません。

そこで何をするかといえば、まずは歯磨き。うがいも長めにして、口の中の雑菌はなるべく排除。次に塩水をコンロで沸騰させてその湯気を吸入。ウィルスは熱と湿気に弱いので、これは簡単で薬を使わない割になかなか効果ありです。もちろん風邪薬も飲みますが、これを１回５分ほど、一日３～５回もすれば少なくともきつい症状に長期間悩まされることはなくなると思います。ちょっとマヌケですがｗ　ついでに部屋の湿度も上がって一石二鳥。ちなみに今度試そうと思った方、ガスコンロの場合には火傷しないように注意してくださいね。あと湯気に近づきすぎてもやっぱり熱いですｗ

あとはしっかり食べてしっかり休む。・・・んですが、風邪の症状がきつい時って横になるより座ってるほうが楽だったりするんですよね。横になっては寝付けずに座りなおしたりしつつ、なんとか眠る。そうこうしつつ夜までゆっくり休めばそれなりに回復していました。現状、もう一息といったところです。土曜、日曜の様子はまた次回にでも。